Advertisement
આજે અમે તમને કેટલાક એવા જ્યુસ વિશે જણાવીએ જેનું સેવન કરવાથી આંખોની ચમક વધે છે. ખાસ કરીને જે લોકો લાંબા સમય સુધી લેપટોપ કે કોમ્પ્યુટરની સામે કામ કરે છે તેઓએ આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી આંખોની રોશની સુધરે છે.
Juice For Healthy Eye's
કુંવરપાઠુ
એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરવાથી આંખોને ફાયદો થાય છે. તેનાથી શરીરને ફાયદો થાય છે પરંતુ સૌથી વધુ ફાયદો એવા લોકોને થાય છે જેમની આંખોની રોશની નબળી હોય છે. આ રસનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની વધે છે.
મોસંબી
જો તમારી આંખો નબળી છે તો મોસંબીનો રસ પણ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મોસંબીનો રસ વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે જે આંખની નબળાઈને દૂર કરે છે.
ટામેટા
સલાડમાં કે રસ તરીકે ટામેટાંનો ઉપયોગ કરવો પણ ફાયદાકારક છે. ટામેટાં ખાવાથી આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને આંખોની રોશની વધે છે. ટામેટામાં લ્યુટીન નામનું તત્વ હોય છે જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે.
બેરી
ગરમીના દિવસોમાં વિવિધ પ્રકારની બેરી પણ મળે છે. તેનો જ્યુસ પીવાથી શરીરને જરૂરી મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ પણ મળે છે જે આંખને લગતી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
નાળિયેર પાણી
સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે નારિયેળ પાણી આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે. તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને આંખની નબળાઈને દૂર કરવા માટે નારિયેળ પાણીનું સેવન કરી શકાય છે. નારિયેળ પાણીના નિયમિત સેવનથી આંખની નબળાઈ દૂર થાય છે.
