મિત્રો, ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલીનો રોગ છે. તેથી જ ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ હવે ધીમે ધીમે વિજ્ઞાન પણ સ્વીકારી રહ્યું છે કે ઘણી બધી જડીબુટ્ટીઓ છે જે ડાયાબિટીસને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકે છે. એક સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે લગભગ 800 છોડ અને વૃક્ષો એવા છે જેમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણ હોય છે. આમાંની મોટાભાગની જડીબુટ્ટીઓ આયુર્વેદમાં પહેલેથી જ માનવામાં આવે છે અને અસરકારક સાબિત થાય છે.
સામાન્ય રીતે લોકોને ઘણા દિવસો સુધી ખબર પણ પડતી નથી કે ડાયાબિટીસ ક્યારે થાય છે. ડાયાબિટીસ શરીરમાં પ્રવેશે છે. પરંતુ આપણે તે જાણીએ તે પહેલાં, શરીરનું ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ઘટી ગયું છે. પરંતુ આજકાલ બજારમાં એવી ઘણી દવાઓ છે જે ઇન્સ્યુલિન વધારે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે આવી દવાઓથી દર્દીને ડાયાબિટીસથી સંપૂર્ણ છૂટકારો મળી શકતો નથી. તેથી ડાયાબિટીસથી છુટકારો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કુદરતી માર્ગ છે.
આજે ભારત ડાયાબિટીસની વિશ્વ રાજધાની બની ગયું છે. હાલમાં ભારતમાં 80 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે અને એવું માનવામાં આવે છે કે 2045 સુધીમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા વધીને 130 મિલિયન થઈ જશે. તો જો તમે ઈચ્છો છો કે ડાયાબિટીસ હંમેશા માટે કંટ્રોલમાં રહે તો અમે તમને કેટલીક વિજ્ઞાન આધારિત કુદરતી વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું. જેના કારણે તમારું બ્લડ શુગર લેવલ હંમેશા નિયંત્રણમાં રહેશે. તો ચાલો જાણીએ તે દેશી ઉપાય.
બારમાસી ફૂલોનો રસ: અમેરિકન નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે બારમાસી ફૂલોના પાંદડામાંથી બનાવેલો રસ ડાયાબિટીસને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે. આ અભ્યાસ આંધ્ર યુનિવર્સિટી અને સિડની યુનિવર્સિટીના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો.
અભ્યાસમાં, ડાયાબિટીસથી પીડિત કેટલાક ઉંદરોને બારમાસી ફૂલોમાંથી બનાવેલ રસ અને કેટલાક ઉંદરોને દવા આપવામાં આવી હતી. તે પછી જોવામાં આવ્યું હતું કે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો રસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી ડાયાબિટીક ઉંદરોમાં વધુ સક્રિય બને છે. તેનાથી ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન વધ્યું અને બ્લડ શુગર લેવલ જલ્દી નિયંત્રણમાં આવી ગયું.
ટામેટાંનો રસ: મોટાભાગના ફળોના રસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે. તેથી આ પ્રકારનો જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દીને બહુ ફાયદો નથી આપતો. તેના બદલે શાકભાજીનો રસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જેમાં ટામેટાંનો રસ ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે. ટામેટાના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન સી હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડે છે. એકંદરે ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં છે.
મિક્સ્ડ વેજિટેબલ જ્યૂસઃ અમે તમને જણાવી દઈએ કે કેટલીક શાકભાજી એવી હોય છે જે ખૂબ જ ઝડપથી બ્લડ શુગર ઘટાડવાની શક્તિ ધરાવે છે. તેના માટે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી લો, તેમાં વરિયાળી અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના પાન ઉમેરો. તેને કાકડી અથવા કાકડી સાથે જ્યુસરમાં પીસી લો. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે સ્વાદ માટે બેરી પણ ઉમેરી શકો છો. આ રસ સવારે ખાલી પેટે પીવો જોઈએ. તે બ્લડ સુગર લેવલને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે. જો દરરોજ તેનું સેવન કરવામાં આવે તો બ્લડ સુગર ક્યારેય વધશે નહીં.