નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. સરસવ એ એક છોડ છે જેના બીજમાંથી સરસવનું તેલ કાઢવામાં આવે છે. આ તેલનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં પણ કરી શકાય છે. સરસવનું તેલ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતો પણ ઘણી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓથી બચવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ તેલનો ઉપયોગ નાકમાં કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. સરસવના તેલમાં પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો તેમાં એનર્જી, લિપિડ, ફેટી એસિડ સેચ્યુરેટેડ પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ સિવાય સરસવના તેલમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાના ફાયદા વિશે વિગતવાર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
જો તમે નાકમાં સરસવનું તેલ નાખો છો તો તમે શરદી, તાવ જેવી વાયરલ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ તેલમાં રહેલા ગુણ શરદી અને તાવ જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. જો તમારું નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો પણ નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. અવરોધિત નાકથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવું જોઈએ.
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી કફની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. જો કફની સમસ્યા હોય તો નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી ગળામાં ફસાયેલ કફ પણ દૂર થાય છે અને ઉધરસમાંથી છુટકારો મળે છે. આ તેલમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે કફને હંમેશ માટે દૂર કરે છે.
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી પણ આંખોને ફાયદો થાય છે. વાસ્તવમાં, નાકમાં સરસવનું તેલ નિયમિત રીતે નાખવાથી આંખોની રોશની પણ વધી શકે છે. જે લોકોની આંખો પર ચશ્મા છે અથવા આંખોની દૃષ્ટિ નબળી છે, તેમણે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવું જોઈએ. આ માટે સરસવના તેલ સિવાય તમે નાકમાં ઓલિવ અથવા તલનું તેલ પણ નાખી શકો છો.
જો કોઈ વ્યક્તિ કફ, વાત અને પિત્ત સંબંધિત બીમારીઓથી પીડિત હોય તો તે વ્યક્તિ નાકમાં સરસવનું તેલ પણ લગાવી શકે છે. જે આ બધી સમસ્યાઓથી રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી તણાવ અને હતાશામાં રાહત મળે છે. જે લોકો વધુ પડતા સ્ટ્રેસથી પીડાય છે તેઓએ નિયમિત રીતે નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, તેમાં પોષક તત્વો હોય છે જે તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે ખૂબ જાગતા હોવ અને હંમેશા અનિદ્રાની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારે નાકમાં સરસવનું તેલ લગાવીને સૂવું જોઈએ, તેનાથી તમારી ઊંઘમાં ખલેલ નહીં પડે અને તમે રાત્રે મીઠી ઊંઘ લઈ શકશો.